头痛鼻塞主要是上呼吸道感染造成的感冒,而上呼吸道感染多半是病毒感染导致,可以口服感冒冲剂,如果严重的话在指示下服用其它抗病毒的药物治疗,在平时生活中还要注意保暖,避免受风受凉,多喝一些温水,补充维生素,并且还要加强体育锻炼,才有助于增强身体的抵抗力。