更年期恐惧焦虑害怕的病人,首先要保持良好的心情,控制好自己的情绪,管理好自己与人的交际。其次是要生活有规律。女性更年期期间经常会出现各种各样的不舒服症状,有规律的生活作息时间特别重要,家人也要多加的关心病人。