熬夜熬多了出现头痛的话,首先要注意休息,有条件可以冲热水浴或者泡热水澡,都可以促进肌肉放松。如果疼痛明显,不能自然缓解,可以采用按摩,物理治疗和针灸治疗的方法。
目的都在于尽快放松肌肉,缓解神经压迫,缓解头痛。