骨质疏松的自我缓解方法

红糖芝麻糊。烹制方法：①先将黑白芝麻炒熟后，再加藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用。服法与功效：每日一次冲饮，适用于中老年缺钙者。

促进钙、维生素吸收：饮食上尽可能选择这类食物，如无明显好转，可结合药物含维生素钙制剂，处方药：临床用抑制骨吸收药物，促进骨形成药物，由专科医生开具处方。

根据骨更新的标记物。骨质疏松症患者部分血清学生化指标可以反应骨转换状态，这些生化测量指标包括：骨特异的碱性磷酸酶、抗酒石酸酸性磷酸酶、骨钙素、Ⅰ型原胶原肽、尿吡啶啉和脱氧吡啶啉、Ⅰ型胶原的N-C-末端交联肽。

主要有以下几种：饮食长期缺乏引起的地方性甲状腺增生；青春期甲状腺激素分泌不足引起甲状腺增生；甲状腺功能亢进引起甲状腺增生、结节性甲状腺肿等。

甲状腺炎是没办法自愈的，需要积极的治疗。初期的甲状腺炎的病人一般常无特殊感觉，而病人的甲状腺机能可正常。可采用抗生素药物治疗：本产品可减轻和防止组织对炎症的反应，从而减轻炎症的表现。

采用传统疗法大剂量激素冲击治疗。免疫球蛋白治疗，放射治疗，减量口服维持，眶减压等联合治疗。手术治疗：就是做微创手术切除增生组织，修复控制眼球活动肌肉，手术简单，容易恢复。

骨质疏松的病因主要有内分泌因素，营养因素，药物因素。治疗方法主要就是为延缓钙流失，同时增加钙量摄取，生活中要保持心情愉快，积极锻炼身体。

患者要注意多休息，不要熬夜，在饮食中要补充适量碘，注意纠正贫血，供给丰富维生素，供给足量的蛋白质食物，有贫血者补充富含铁质饮食，如动物肝脏，营养丰富的鸡蛋、鸡肉、瘦肉、淡水鱼等。

可多吃些含硒的食物。硒在医学上具有防癌抗癌的作用，对患者身体康复很有帮助。硒防癌抗癌包含两个方面，一方面它能阻止正常细胞变为癌细胞，另一方面它能抑制癌细胞生长或杀伤癌细。

需要多吃具有增强免疫力食物，如木耳、薏米、红枣、香菇、蘑菇、核桃、山药和新鲜水果等。具有消结散肿作用食物，包括芥菜、菱、油菜、猕猴桃等。患者注意刺激辛辣的还有腐烂的食物不能食用。