关节炎恢复期怎么治疗

骨关节炎诱因很多，大部分都是不可控的，包括一些遗传因素、解剖性因素等。对大众群体而言，唯一能控制的是体重，保持合理的体重是预防骨关节炎的最佳方式。对年轻女性而言，在空调房里久坐、错误的坐姿以及长期穿着高跟鞋也是骨关节炎的诱因。

一般在经过治疗之后要是没有治好的话，多半是和平时的生活习惯有一定的关系。患者经过治疗之后，在饮食上没有注意，比如还是经常性的大鱼大肉，或者是经常性的喝酒，咖啡这些都会导致治不好。

经常吃含钙丰富的食物，吃高蛋白有营养的食物，吃含有维生素和矿物质的食物。患者在生活中忌吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，避免过度饮食。

坐姿必需端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必需紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能维持腰椎的正常弧度。走路时，挺胸而非挺着肚子。

平时要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼。通过正确的训练来预防受伤：进行健身、肌肉力量、耐力、心血管适应性以及身体适应性等方面的训练。

脊柱侧弯能用中医治。膏药和针灸可以解除关节周围无菌性炎症，活化关节各关节周围的硬化骨部分溶解吸收，腐蚀的骨板得到修复，增厚的骨膜恢复原状。

轻度脊柱侧弯大概需要治疗3-6个月左右。脊柱侧弯是脊柱冠状位、矢状位和轴位上序列异常的三维畸形，病人的身体状况不同，病情状况不同，使用的治疗方法就会不同，治疗时间因人而异。

主要看骨折的类型有明显的影响节面。如果是明显的累及的关节面，那么可能会形成创伤性骨性关节炎，引起踝关节的地方疼痛，那么可能会留下残疾，当然如果骨折不厉害，没有明显的关节面破损问题不大。

有了骨骨折，伤残鉴定有骨头骨折，那有可能达到了一级以上的是到，法医鉴定所开鉴定的平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃味道辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗。

腰椎间盘镜髓核摘除术。腰椎间盘镜治疗椎间盘突出症，切口长仅2~3厘米，不需广泛剥离椎旁肌肉，不干扰正常脊柱的生物力学结构，不影响下腰段的稳定性，病患都可以在术后3~5天下地行走。对伴有骨性狭窄的椎间盘脱出及椎间盘骨化或软骨结节型椎间盘脱出亦能同时手术治疗。