骨质增生吃点什么食物好

坐姿必需端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必需紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能维持腰椎的正常弧度。走路时，挺胸而非挺着肚子。

平时要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼。通过正确的训练来预防受伤：进行健身、肌肉力量、耐力、心血管适应性以及身体适应性等方面的训练。

脊柱侧弯能用中医治。膏药和针灸可以解除关节周围无菌性炎症，活化关节各关节周围的硬化骨部分溶解吸收，腐蚀的骨板得到修复，增厚的骨膜恢复原状。

轻度脊柱侧弯大概需要治疗3-6个月左右。脊柱侧弯是脊柱冠状位、矢状位和轴位上序列异常的三维畸形，病人的身体状况不同，病情状况不同，使用的治疗方法就会不同，治疗时间因人而异。

主要看骨折的类型有明显的影响节面。如果是明显的累及的关节面，那么可能会形成创伤性骨性关节炎，引起踝关节的地方疼痛，那么可能会留下残疾，当然如果骨折不厉害，没有明显的关节面破损问题不大。

有了骨骨折，伤残鉴定有骨头骨折，那有可能达到了一级以上的是到，法医鉴定所开鉴定的平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃味道辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适建议到当地医院检查治疗。

腰椎间盘镜髓核摘除术。腰椎间盘镜治疗椎间盘突出症，切口长仅2~3厘米，不需广泛剥离椎旁肌肉，不干扰正常脊柱的生物力学结构，不影响下腰段的稳定性，病患都可以在术后3~5天下地行走。对伴有骨性狭窄的椎间盘脱出及椎间盘骨化或软骨结节型椎间盘脱出亦能同时手术治疗。

首先，吃些流质的东西比较好，比如面条，粥之类的，因为骨折不能过多运动，流质的食物容易消化。然后可以吃些山药之类的补气的食品，配合着可以做山药排骨汤。补气的同时可以补充身体的蛋白质，再者可以吃些红枣，大枣。可以补精益血。适当的，可以吃些动物肝脏，比如猪肝之类的，多补充身体的所需物质有助于骨骼生长。

正处于腰肌劳损的疼痛期或者刚劳损的，并不适合做腰肌锻炼，应该在疼痛消失以后再锻炼腰背肌。疼痛消失后，可以适当运动来促进腰部肌肉的恢复，注意不要太过劳累，比如适量做小重量的硬拉，开始可以不负重。

青少年患有脊柱侧弯后，那么就会给身体带来很大的影响，也就是说可以给青少年的身体带来很大的危害。危害有如下的几方面，首先就是健康，如果脊柱侧弯后，那么就可能压迫身体的内部器官，尤其是肺部会受到明显的压迫，使青少年的身体分健康受到影响。其次就是由于脊柱侧弯后，也会压迫脊柱的神经，那么就会影响到下肢的活动能力，导致下肢麻烦、没有力气。