怎么调节躁郁症

躁狂症疼的发病原因有很多，与日常的生活起居有关。由于躁狂症的发病较急，病程较短，预后良好。如果能够及早接受治疗，就可避免造成严重后果。及时去医院接受正规治疗，才能早日摆脱躁狂症。

在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病。还在那些性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人，不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神紊乱。

在家可以服用药物治疗。平时应该养成良好的休息习惯，避免劳累，注意缓解自己的压力，保持愉快的心情，少吃辛燥的食物，多吃滋润的食物，家人和朋友应该多关心忧郁症病人。

在怀疑患上心理障碍时，应该及时到心理科做一系列测试进行诊断，且要通过面诊、触诊的方式来帮助确诊。而通常来说该病的治疗难度会比较大，需要采用综合系统的疗法，并对心理进行适当调理。

由于紧张压力或是精神因素造成的，采取自然疗法，加强活动与锻炼，多出去走动尝试接触一些新的朋友，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

应该多做户外运动，少考虑问题吃一些补心养血的中药。别害怕是最重要的，多找人聊天，恢复的能快点，这种病要靠时间战胜它。把心中的阴影抹掉病就没了。去除病因，可以到心身科治疗。

癔症经常会出现情感上的突然爆发，可能上一秒还似正常而下一秒就出现狂躁、大哭大闹或者狂笑不止、从而狂奔、伤人毁物的行为表现，而癔症发作时，是无法进行正常的沟通交流的，受癔症症状影响，会出现胡言乱语、答非所问症。

抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法；药物治疗要在医生指导下用药；抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。抑郁症的自我心理疏导：广交朋友、多听音乐，走出去到大自然中感受生命的韵律。

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。确诊为抑郁症，需要正规治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性表现需要正规治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询。平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，兴高采烈，没有难事(情感高涨，有人表现为一点小事或稍不随意就大发脾气(易激惹，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。