怎么辨别狂躁症

人体处在紧张的状态时，就会让交感神经兴奋，所以就会让体温短时间的升高但一般不会达到发热的水平，而且在情绪平复后体温会恢复正常。交感神经兴奋还可以表现为心率加快，出汗，血压增高等。出现发热还是应该积极查找病理性的原因，常见的是各个部位的感染。

人格分裂属于精神心理问题，需要到公立医院精神科系统检查明确。平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。

强迫症属于精神障碍的一种，看精神专科或是综合精神科或心理科治疗。对于强迫症的治疗是需要结合抗强迫的药物和心理指导来改善的，不要拖延，强迫症是有一定的治疗难度的，靠自己很难自愈。可以选择去做一下娱乐运动转移注意力，多听听音乐看看电影等等。

强迫症对病人的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响病人注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。病人想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

你这属于睡眠障碍，多参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

目前针对强迫症的治疗，主要是采取心理治疗以及药物治疗，加上日常行为调整，像是心理治疗这个主要的方式包括森田疗法，暴露疗法，系统脱敏疗法等效果都是不错的，具体用药需要谨遵医嘱才可以进行服用，平时的时候尝试转移下注意力，调整压力状态，放松心情。

狂躁症可以吃一些蔬菜、一些含有镁的食物。还可以吃一些水果、核果、种子、豆类食物，这些都是比较好的，全麦等谷类是很好的一个选择。避免含咖啡因食品，避免食用咖啡、可乐、茶、巧克力这些东西。

狂躁症的调理首先要创造和保持安静的环境，尤其处于狂躁期时。不要进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量减少刺激，加重病情。给予充足的睡眠，充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的反复发作。不要独自驾车，这是相当危险和难以控制的。

可以采用中药配合心理治疗，能达到很好的治疗效果，中药可以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，少吃燥热性食物。

精神障碍是一种很难控制的疾病，同时也是容易反复发作的疾病，精神障碍的每一次发作都会给的大脑造成进一步的损伤，严重的还会引发其它疾病，精神疾病分为很多种，强迫症是有自知力的，所以会感觉明显的痛苦心理，感到纠结而难以释放。