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患者提问
腰肌劳损能锻炼腰肌吗
我最近因为久坐腰部疼痛,被诊断为腰肌劳损,这种情况能锻炼腰肌吗?
提问时间:2020-05-21 10:19
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
正处于腰肌劳损的疼痛期或者刚劳损的,并不适合做腰肌锻炼,应该在疼痛消失以后再锻炼腰背肌。疼痛消失后,可以适当运动来促进腰部肌肉的恢复,注意不要太过劳累,比如适量做小重量的硬拉,开始可以不负重。
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