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患者提问
每天恐惧焦虑怎么办
我目前的生活还算是比较的稳定,不过我总是会有一种很强裂的恐惧焦虑感。每天恐惧焦虑怎么办?
提问时间:2020-05-21 11:41
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
恐惧焦虑严重的话需要医生进行干预治疗。这样能较快的缓解。去医院心理科进行专业治疗的,注意中西结合治疗,关键还是自己心理作用,自我调整。
平时尽量放松,适当的运动,多注意休息。保持心情舒畅愉悦。
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