到正规的医院或者口腔科,让医生检查一下,然后病因再针对性的治疗。也可以进行一下洗牙的处理,一般的口腔科医生那里有专门的洗牙机器,然后将牙齿进行彻底的清理。
平时不要抽烟,也不要喝酒,更不要吃辛辣刺激性的食物。