清淡饮食,保持二便通畅,多吃富含维生素的新鲜蔬菜,水果,忌食辛辣刺激的油腻食物,如烧烤,油炸食品,麻辣食品等等。
再一个就是保证充足的睡眠和休息,避免熬夜,熬夜对皮肤的损伤是很大的,会加速皮肤的衰老,不利于新陈代谢。最后,就是保持良好的心态,要用平常心对待周围的人事。