得颈椎椎管狭窄的原因

及时找正规中医医院进行检查和治疗。避免耽误了治疗的最佳时机，平时可采用理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，合理控制饮食，注意锻炼与休息。

颈部体征：患上颈椎椎管狭窄后，病人的颈椎会活动受限，也会可能出现部分区域的感觉减退，而腰以下几乎是正常。也有从下肢无力、沉重、脚落地似踩棉花感开始。

主要还是劳累或者受凉长时间的保持一个动作。随着伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。

颈椎小关节紊乱可以进行推拿按摩理疗。在平时要避免长时间低头工作，可以做一些颈部的运动以及局部按摩、还可以调整睡姿与枕头、来增强肌肉的锻炼等。

可以选择手术治疗。手术方法按照入路不同可分为:前路手术、前外侧路手术、后路手术。手术入路的选择，应在临床的基础上充分借用CT、MRI等现代影像技术。术前应明确椎管狭窄、颈脊髓受压部位，做到哪里压迫在哪里减压，有针对性的进行致压节段的减压是原则。

可以使用保守治疗。去医院检查确认是颈椎椎管狭窄后，使用中医针灸牵引等治疗方法再配合中药外敷等方法，这种治疗方法安全且无副作用，自身在加强锻炼，保持自身的身体素质。

颈部热敷每天三次，每次至少半小时。可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，如果疼痛严重时可以口服止痛药，饭后服止痛效果好，症状严重可以选择手术治疗。

吃饭时不要吃太过于油腻辛辣的食物，多吃富含维生素b的食物，比如鸡蛋，猪肉，动物肝，蘑菇，胡萝卜等等。多吃清淡易消化食物，多吃新鲜水果。

中医外敷疗法。颈椎间盘突出症应及时治疗，可附上中药贴膏，可促进血液循环，舒缓肌肉，放松，缓解炎症，缓解疼痛，达到治疗症状和根源的目的。并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能长时间坐着。

用酒精消炎消除病痛，患者或者患者本人要经常用酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处、内外踝等，通过酒精消炎来缓解由于炎症带来的疼痛。