性生活的时候,男性能持续3分钟以上,就属于正常现象了。平时增加运动,增强体质,多食新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,适当补充锌元素。
练习瑜伽,性生活的时候,一般男性能持续3分钟以上,就属于正常现象了。建议平时增加运动,增强体质,多食新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,适当补充锌元素。
练习瑜伽。