治疗强迫症千万不要控制克制,那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑,造成自己更多的痛苦。