失眠造成的原因

生物化学因素：一个人患有躁郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致躁郁症或焦虑症。环境因素和应激：经济困难，人际关系紧张或是生活方式的巨大变化，都会促发躁郁症。有时躁郁症的原因和疾病有关，一些严重的疾病，像脑中风，心脏病，激素紊乱等常常会引发躁郁症，并使原来的疾病加重。

神经官能症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是病人感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。但临床检查未能发现器质性病变。神经官能症能治好。

社交恐慌可以选择暴露疗法或系统脱敏疗法是最常用且有效的方法，通过上面的方法减少对社交环境的焦虑、恐惧情绪。如果经过一段较长时间的调整仍然无法得到很大的改善，必要时，可以选择药物治疗。

设法脱离致病环境，消除与发病有关的因素，加强精神治疗。保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。药物治疗：药物治疗在精神障碍领域中应用比较广泛，治疗精神障碍的药物包括抗精神药物、抗抑郁药物、心境稳定剂或抗躁狂药物、抗焦虑药物。

如有的胃肠神经官能症，每当情绪紧张时出现腹泻。可以应用中医调理，针灸或中药都可以。神经官能症应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经，同时结合医生的治疗，相信很快就可以治好。

人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。

轻微的几个月，严重的可能需要的时间长一些，神经紊乱是因为长期的精神紧张心理压力过大以及生气和精神受到刺激后引起的一组症状，不要着急，遵医嘱服药，如果出现其他症状，也有对症治疗。同时养成良好的生活习惯，特别要有规律生活的。

女人生了孩子以后，有了母爱，对孩子关爱有佳，是好事，但是女人正常的情况都会做母亲，做了母亲有了责任，为人孩子能生活得更好，必须更加好好工作，努力多挣钱，孩子的生活才能安定。

慢性社交恐慌这样治疗，改善自己的性格，害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

狂躁症是一种情感性精神障碍，属于心理疾病的范畴，不集中或随境转移，做事有头无尾。处于兴奋状态，话语量比平常明显增多。思维奔逸，意念飘忽，自我评价明显过高或夸大。行为鲁莽，不计后果。精力充沛，不感疲乏，尤其睡眠的需要会减少，即使几天不睡觉仍有很大的精力。