检查抑郁症一般挂内科的精神心理科。查出有轻度抑郁,可通过心理医生的疏导使症状得到改善。经心理疏导仍不能改善抑郁状态,就应及时到医院治疗。
平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。