产后忧郁症怎么治疗方法

中医可以治疗抑郁症，焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。心病还需从根本上解决。让爱人先调理一下自己的心情，如果压力过大的话，可以试试减压的方式。

睡眠障碍去医院治疗一般需要1千-2千元左右。睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。由于每个患者的病情不用，治疗的方式就不同，治疗的费用不能一概而乱。

可以吃柚子的，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，柚子中含有钾，并且几乎不含钠，因此对于防治高血压有良好的作用，果胶可降低低密度脂蛋白水平。

长期失眠这个可以结合服用维生素b复合片，以及安神的中药来调理，平时的时候更重要的是日常生活中的自我调理，合理制定每天的时间安排，白天适度运动运动，白天不要赖床，这样晚上就更容易放松，比较好入睡。

抑郁症有持续的抑郁悲观、缺乏兴趣、失眠等，很多人一开始可能以为只是心情不好，导致错过治疗时间，从而造成无法挽回的后果。吃药的同时也不可避免要接受它带来的毒副作用。所以目前临床上，除了传统的药物治疗，还一种新型的方法受到推广，这种治疗方法具有更高的安全性、有效性，不打针不吃药，没有副作用。

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你自己每天去参加一些体育运动，比如跳跳广场舞打打太极拳，多参加户外活动，这样身体会健康，而且有利于睡眠。

失眠的治疗分几步：首先是生活规律的调节，以及情绪的调整，比如养成一个比较好的生活习惯，白天不睡懒觉，尽量不补觉，到了晚上有睡意了，再到床上去，情绪尽量放松。下午和晚上尽量不用咖啡、茶这一类刺激性的东西，也可以记一些睡眠日记，了解自己的睡眠情况，白天建议多加强运动和锻炼，让情绪放松一些。

失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。上火可以口服药物治疗，对于改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果。

神经性失眠，具体表现有入睡难，早醒，多梦，浅睡，易惊醒，醒后难以入睡，甚至彻夜不眠等。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦，浅睡，易惊醒等。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病，要注意高速自己的心态。

焦虑症不会自愈。轻度的焦虑症，是可以通过行为疗法和心理干预治疗的。中度或重度焦虑症，需要药物治疗结合心理咨询。第二及时进行心理疏泄。第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。