女生体寒怎么调理呢

快速减肥食谱，饮食要选取优质蛋白质，如鱼肉，鸡胸肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，酸奶，豆制品等，新鲜蔬菜，如西兰花，白菜，西红柿，黄瓜等大多数蔬菜热量均不高，水果要适量，有的水果含糖量很高，控制淀粉类及碳水化物的摄入，米，面，土豆等，多饮水，足够水分的摄入能加快体内新陈代谢。最后，要有合理的运动，持之以恒，这样才能健康减肥。

肌酸激酶同工酶是反映心肌细胞受损伤的非常敏感的指标。在原来临床上没有开展肌钙蛋白的测量之前，是以肌酸激酶同工酶的数值反映心肌细胞受损伤的程度，常作为反映急性心肌梗死的指标，正常值大致是0-25个单位。肌酸激酶同工酶的增高，往往提示心肌细胞的受损伤，如急性的心肌梗死、心肌炎、心肌病、心衰等疾病，要到正规医院进行进一步检查。

饭后贴墙站立半个小时，但站立姿势必须过关。整个身体必须要直，与墙壁成平行线，抬头挺胸，双手也必须要紧贴大腿。转呼啦圈。这个方法见效快。呼啦圈要重一些的，或者几个同时转，且必须每次要转半小时以上。

年轻人早上流鼻血大多可能是内热过大，血热妄行而引起。也可能是上火引起的。治疗多以止血为主，这是治标。治本要从平时饮食生活习惯做起。多喝水，少熬夜，少食辛辣刺激食物。

采取卧位，使病人处于舒适的环境，减少头部及体位搬动，减少光线，声音的刺激，一般头晕都会缓解。如果是因为血压高所致头晕，服用降压药，血压平稳后，头晕会快速缓解。耳石症所致头晕，可以服用倍他司汀及其氟桂利嗪，经过前庭功能复位，头晕也可快速缓解。颈椎病所致头晕，经过颈椎的理疗，针灸治疗，头晕也可快速缓解。后循环缺血所致头晕，改善脑部循环治疗，头晕也会快速缓解。

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

减肥平台期突破有时会很困难，大多数人会发现继续用以往的节食和锻炼方法，很难奏效，突破这一时期比较好的办法是改变，而且不可过于急躁需循序渐进。饮食方面可以尝试一些新的食物、减少进食量、改变饮食时间等。

恶心，大多数是消化不良，胃炎，肠炎，痢疾，食物中毒等胃肠疾病。假如恶心伴有厌食，疲乏，应警惕病毒性肝炎，及时就诊。假如恶心伴有咽部不适，可能是慢性咽部的炎症。到医院去检查一下，考虑是慢性胃炎引起的可能性大。

阴茎勃起硬度不够，是阳虚，也是阴虚。临床中经常见到，出现腰膝酸软、双腿无力、手脚冰凉，甚至出现口干、尿黄等症状。阴阳混合，说明肾阴和肾阳都处于比较低的状态，需要进行扶持、补益，才能使阴茎的硬度明显的增加。

内出血是指流出血管的血液停留在身体内部而不能直接排出到体外，很多疾病比如脑出血肾上腺出血等都会有出现。不能确认是哪里内出血，到医院做一个腹部彩超检查看看，是不是内出血好对症治疗。