忧郁症是可以恢复,而且不容易复发的疾病。引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,需要亲自找医生咨询一下。