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患者提问
心烦失眠怎么办
我最近不知道怎么了老是心烦失眠睡不着,这个情况想问一下要怎么办?
提问时间:2020-05-22 03:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时首先要注意避免熬夜,保证充足睡眠,不要长时间看手机和电脑,另外可以服用安神补脑的相关药物,有助于改善睡眠,有助于调节植物神经功能,缓解症状。
可以适当运动。平时饮食多吃清淡食物。
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