查失眠挂哪个科

失眠去正规的三甲医院的神经内科科，或者是中医科主要是考虑是神经衰弱引起的失眠。针对失眠问题，应找出失眠的原因，睡前要保持情绪稳定，不要兴奋或紧张，应结合中药材调理睡眠。

社交恐惧症想要尽快克服这种恐惧心理就要多鼓励自己去参加各种聚会，大家不要要求自己能在聚会中有突出的表现，只要经常出现在这种场合，对于他们来说都是一种锻炼，另外，社交恐惧症要学会多倾听别人说话，当自己感到心情愉悦时，那种恐惧的心理自然也就随之消失了。

社交恐慌是指在人际交往方面出现的障碍。常见的表现有：害羞、紧张、尴尬、不敢与别人对视、脸红心跳、理性能力下降、不敢在公开场合吃东西或讲话、回避社交活动等。严重时甚至无法与人交流，还会有肠胃系统异常、尿急、手抖、结巴等症状出现。需要及时到医院看心理医生，在医生指导下对症治疗。

如果有社交恐慌，要转移注意力。不要过分关注“可能会出丑“出丑后怎么办，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力；到人多的地方去。保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次；不要苛求完美；鼓励自己去参加聚会；学会倾听。

如果是确定是产后抑郁，需要及时去精神专科医院检查鉴定，按照医生的方案进行治疗，同时也可以找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，家务太重，完全可以请个保姆，让自己多去参加一些活动，锻炼身体，慢慢就会走出来。

你不是单纯的社交恐惧症。社交恐惧症在自己熟悉的范围内，各方面表现都很正常，只有在人多或陌生的地方才会感到紧张，认为别人都在看自己。你非常痛苦，甚至有想死的念头，偏向于你得了抑郁症。抑郁症的表现是：情绪低落，对周围事情没有兴趣，思维变缓，心里常有愧疚感。你可以对比一下，精神方面的疾病是可以通过服药和心理疏通进行治疗的，建议到医院作一个检查，早治疗。

能治。中医治疗抑郁症分为三步疗法。中药进行调理，采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。采用针灸的方法，针灸是扎在人体穴位上的，根据情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。采用现代心理疗法，运用现代心理疗法沟通，了解到自己的病情并能够认识自己的病情，积极主动的配合治疗。

精神障碍不治疗是不会好转的，必须通过系统积极的治疗。精神分裂不治疗的情况下，是不会自己好起来的。因为涉及到精神分裂这个病变上，是属于极为严重的精神性疾病，必须要通过专业的心理治疗以及药物控制的方式，才能够更好地避免精神方面出现失控问题后出现的问题。

精神紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，平时要注意保持良好的心态，多去外面走走，从而放松心情，平时还要注意休息，不要过于劳累。

精神紊乱概念：病人有轻度的意识紊乱，因倾向于幻想，所以不能分辨外界和自己的状态，但还能意识到自己的思考，可是缺乏系统性，又因语无伦次，自然就处于不解的状态。其特征是认知，情感，注意，觉醒与自我感知等功能出现波动性紊乱，可以急性发病，事先并无智能障碍，或者可在慢性智能障碍的基础上附加发生。