神经衰弱失眠吃什么来调理

这种病表现为精神压力大和精神紧张，以及劳累，睡眠不足等，单纯这些并不能诊断为抑郁症。平时可以多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，另外规律生活，不要长时间看手机电脑，保证充足睡眠。

应该是顽固性失眠，可能是因为平时压力过大导致的失眠。大多伴有入睡前胡思乱想，心烦焦虑的情况，而梦境也大多与白天活动时发生的事情有关，平时可以吃一些有助于安神的食物，也可以做一些，没有什么太大的问题，尽量放松自己。

抑郁症，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，这种负性情绪至少持续2周以上，临床上从闷闷不乐到悲痛欲绝，可出现不同程度的负性情绪。多数病患有反复发作的倾向，大多数发作可以缓解，部分可存在残留症状或转化为慢性。抑郁情绪，往往都是事出有因，够经过自我调整，慢慢的情绪趋于稳定，这种情绪都不会超过2周，所以，抑郁情绪是每个人都有的一个正常的情绪反应。但是，抑郁症是一种疾病。

神经衰弱是精神卫生专科疾病，一般伴发睡眠障碍，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

产后性冷淡，大部分女性在产后半年左右，可逐渐恢复，这与产后分娩伤口完全恢复、身材逐渐恢复、育儿压力变小等因素有关。也有的女性，受心理因素影响较大，甚至一到两年后才恢复。

神经性厌食是一种自己有意造成和维持的以节食造成食欲减退、体重减轻的疾病。是进行专业的心理治疗，应该与心理咨询师进行面对面的交流治疗，查明原因，去除病因，注意补充能量和维生素。

首先的话就是说个人还是能够去看一下医生，因为强迫症的话它其实也是属于心理障碍性的疾病，你需要尽量的放松自己，还有就是说平时不要过度的去关注一些清洁方面的问题，尽量去转移自己的注意力。

失眠的主要原因有：社会、生活、工作等方面带来的压力；精神情绪方面：情绪低落，烦躁不安，甚至患有抑郁症、焦虑症；躯体症状：身体各种疼痛会影响睡眠质量，如头痛、颈痛、腰腿痛和内脏的疼痛；神经系统的病变也影响睡眠质量。

精神病前兆症状有逐渐或突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深、彻夜失眠多梦或睡眠过多、性格突变、与人疏远、孤僻不合群、生活懒散、不守纪律等。精神病是现在比较常见的病症。

去本地的医院找个专家治疗，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症康复的两条腿，心理治疗也非常重要。