失眠多梦烦躁怎么回事

癔症好了以后保养：合理的饮食、安静舒适的环境、多去有愉悦的氛围的地方。癔症是一种常见的神经性疾病，在医学上称为分离转换性障碍，是由于病人在生活中由于心理冲突、自我强迫暗示、压力过大等精神原因引起的。

癔症的治疗不是很复杂，主要靠药物治疗，恢复也比较快，由于癔症可能在潜意识里存在继发性获益，以及暗示性比较强，所以复发的可能性比较大。癔症是一类由精神因素作用于易感个体引起的精神障碍。如果病人肯配合治疗，无伤人毁物的现象不需要住院治疗，家庭治疗更有利于病人的康复。引导病人正确对待生活，对待外界的压力。

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊。二是可以自查，可以做一个《SCL-90症状自评量表，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致，不是器质性疾病不需要太担心，治疗主要是心理情绪的调理，适当服药辅助治疗。要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要多做一些事情感兴趣的事情来转移注意力。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，是神经症的一种。以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或情景为主要表现。社交恐惧症，他属于精神心理方面的疾病，可以挂精神心理科，或者是身心医学科。平常注意适当增强户外活动，加强与外人的交流。广泛参与及社会公益活动，增强自信心。

人格分裂前兆我们可以采取鼓励各分离的人格之间的内部交流，因为这种内部交流有助于“拆除”置于主体人格和后继人格之间的隔墙。采取融情治疗的方式，善意欺骗与诱导宣泄，并制造物象等来治疗。

精神障碍需要很长的时间来服药。如果病人恢复良好，治疗时间就会缩短。轻者一个月之内就可以恢复。正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。

精神紊乱症状主要有浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人等。主要是由于幼年的生活遭遇和内分泌因素引起的。可以用抗精神病药物治疗。

精神病实际是指伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症。强迫行为是强迫症的主要类型，几乎所有的人都经历过强迫现象，如不断地检查房门钥匙是否带齐，或是自己的穿衣、脱衣要遵循一定的顺序，几乎每个人都可能会有轻度的强迫现象。这两个不是同一种病，所以不会变的。

产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。