女子内分泌失调怎么办

内分泌失调包含很多方面的疾病比如说糖皮质激素的失衡，电解质的紊乱，甲状腺功能的异常、性激素水平分泌异常等，所以内分泌失调首先要明确是哪个方面的疾病进行相应的检查。

平时应该形成有规律的生活习惯，保证充分的营养，充足的睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜，摄入高蛋白与维生素，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。