怎么检查是不是忧郁症

神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致，不是器质性疾病不需要太担心，治疗主要是心理情绪的调理，适当服药辅助治疗。要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要多做一些事情感兴趣的事情来转移注意力。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，是神经症的一种。以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或情景为主要表现。社交恐惧症，他属于精神心理方面的疾病，可以挂精神心理科，或者是身心医学科。平常注意适当增强户外活动，加强与外人的交流。广泛参与及社会公益活动，增强自信心。

人格分裂前兆我们可以采取鼓励各分离的人格之间的内部交流，因为这种内部交流有助于“拆除”置于主体人格和后继人格之间的隔墙。采取融情治疗的方式，善意欺骗与诱导宣泄，并制造物象等来治疗。

精神障碍需要很长的时间来服药。如果病人恢复良好，治疗时间就会缩短。轻者一个月之内就可以恢复。正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。

精神紊乱症状主要有浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人等。主要是由于幼年的生活遭遇和内分泌因素引起的。可以用抗精神病药物治疗。

精神病实际是指伴有精神病性表现的严重精神病，如精神分裂症。强迫行为是强迫症的主要类型，几乎所有的人都经历过强迫现象，如不断地检查房门钥匙是否带齐，或是自己的穿衣、脱衣要遵循一定的顺序，几乎每个人都可能会有轻度的强迫现象。这两个不是同一种病，所以不会变的。

产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。

采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上，适应后减少人数，在商场里购物接著再减少人数，参加一些大规模的聚会。最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

治疗分为急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗，急性期一般是6-8周，一般巩固期为三个月左右，维持期是为了防止复发，应持续多长时间至今尚无定论。双向情感障碍是一种易复发性疾病，应进行规范的治疗才能缓解。

这种性格的形成是因为现实和理想差距过大，当事人为了保护自己不受伤害，在生活中经过痛苦和折磨，慢慢形成更适应迎合周围环境的性格。得了人格分裂要敢于发现自己！学着去喜欢身边的人，身边的事。去帮助他人，赞美他人，欣赏身边的任何事。同时，肯定自己，欣赏自己！你也是社会一员，虽然与他人拥有不一样的外表，但他人拥有的自信，成功，爱心，宽容，你都应该同样拥有，努力争取。别人会喜欢你，你也会喜欢你自己。