采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上,适应后减少人数,在商场里购物接著再减少人数,参加一些大规模的聚会。
最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。