抑郁症是一种心境障碍,属于比较严重的精神疾病。自我调节在抑郁症处于康复期阶段还是有一定的作用,但在治疗抑郁症时,是不能仅依靠自我调节的。
因此,在治疗需要先针对所提到的抑郁症,可以才虎到医院精神科寻求医生的药物治疗,并做到定期复诊。