轻微的心理障碍应注意哪些

强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。强迫症状包括强迫思维、强迫意向、强迫行为等，有的与精神因素有联系，内容不荒诞离奇等，可以找个心理医生咨询一下。

强迫症是可以治好的，但是不要控制或者克制，那样只会更严重，要允许自己的焦虑不安，恐惧情绪的出现，因为一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，要调整好心态，顺其自然，乐观一点。

强迫症的明显症状是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，感到异常，却无法摆脱，伴有强烈的焦虑痛苦情绪。复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等。反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等。

强迫思想：强迫性怀疑，对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。有强迫思维和强迫行为。明知没有必要这么做，控制不住，非常痛苦，严重影响工作和生活。像反复洗手，反复关窗，想一些树叶为什么发绿等无关紧要的问题。

牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等，癔症是一种常见的神经性疾病，在医学上称为分离转换性障碍，是由于病人在生活中由于心理冲突、自我强迫暗示、压力过大等精神原因引起的，主要的症状分为两大方面有：分离症状和转换症状两种，心理治疗是该疾病的主要治疗方法。

另外，由于精神类疾病后续需要复诊，遵从就近原则去正规的三甲医院，精神分裂症是最常见的一种重型精神疾病，对于这个疾病的治疗方案比较明确，主要是依靠药物来控制症状，后期可以联合心理治疗，所以建议到当地的精神心理专科医院进行治疗，这个疾病的治疗是一个漫长的过程，后续的复诊也是很关键的。

例如可以唱歌、听舒缓的音乐、看电影等等。情感渲染。当自己恐惧心理占据大部分的时候，情绪就会变得低落，感情冷漠。此时就要找一些自己可以寄托感情的东西或者事情，还可以写日记、和朋友聊天、逛街等等。都可以将自己的情感渲染开来，赶走心理恐惧。

狂躁不安、偏执、抑郁、恐怖焦虑、幻听、幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思想紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等等听到不存在的声音，看到不存在的事物，坚信不移根本不存在的事物，如怀疑有人害自己有非凡的能力等。思维紊乱，逻辑缺乏。兴奋、激越、甚至有伤人毁物的攻击行为情感倒错，亲情淡漠，固执于某一思想而无法改变，生活自理能力低下，言语缺乏。不与人交往等，这是精神分裂症的病症表现。有病尽早的治疗。

恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为病人害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。

恐惧症主要表现于害怕出现在人群、害怕人多的地方，恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来恐惧症的症状解除这种不安。