丝瓜粳米粥、绿豆粳米粥、冬瓜汁、红豆粳米粥、炖猪蹄等,这些食物都是易于消化的,可以吃芹菜、西红柿、韭菜、青椒、橘子、猕猴桃、柚子等,都是富含维生素C的食物,多吃鸡蛋、鸡肉、豆制品等,这些食物都富含蛋白质。