吃香蕉和菠萝较好。香蕉富含钾,钾有益于血液循环,可降低血压,预防高血压和心血管疾病,坚持每天使用香蕉对血压有很好的降低效果。
菠萝所含有一种物质能促进血液循环,可以降低血压,稀释血脂,并且减少冠心病的发生。