克服幽闭恐惧症的方法

可以用抗抑郁药和抗焦虑药治疗，药物要足量足疗程使用，还要进行自我调节，放平和自己的心态，我就是个普通人，我并不比别人低一头，做自己想做的事，不要太在意他人的眼光。

轻度的心理异常：神经官能症。包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。治疗需要注培养均衡的饮食，提高抵抗力的营养基础，在生活起居方面要有充足的睡眠，适当的运动以及合理的冷热锻炼。

可以结婚。我国婚姻法并不禁止精神病人成家和生育。但是尚在治疗中、复发频繁的未愈者，可能仍然存在幻觉妄想以及思维或行为方面的异常，不具备料理个人和家庭生活家庭生活的能力，不能很好地教养子女和处理好各种人际关系，不宜成家。

强迫症治疗，不要控制与克制，那样只会更严重，要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键。

心理会很平静，尤其是晚上睡觉质量会稳定，很容易入睡，起床后状态良好，不疲劳。胃口好，吃饭有滋味。心脏不会感觉到心跳，很平稳。体重恢复性增长，气色较好，眼睛有神。

发现抑郁症应该进行经颅微电流刺激疗法：它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑，抑郁，失眠等疾病，存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

抑郁症应该采用抗抑郁药物治疗：服用抗抑郁药物，剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，病情控制后，慢慢减少药量。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

治疗焦虑症可以心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

辨认焦虑症：情绪症状，在无明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。植物神经症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

有了焦虑症要进行心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。