脚骨折了吃什么食物恢复得快

脚骨质增生原因是脚部的肌肉，肌腱或者韧带出现外伤，由于没有进行制动休息过度的活动，导致局部形成无菌性炎症病灶，或者是由于经常的负重行走以及走路过多，这些状况都会导致这些部位软组织出现劳损。

临床治疗脚后跟跟骨骨折是需要8-12周左右的恢复时间，期间注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头，高于心脏方便血液的回流，利于骨痂形成，不要用患肢下床负重活动，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼，以免引起肌肉萎缩及关节粘连。恢复期间可以配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络的接骨宝中药治疗，通过肝肾的补养，使骨髓筋气血等各方面得到调节，一般服药2-3个疗程就可以。

伤筋动骨一百天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，建议睡前用红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，边泡边按摩疼痛处。有时候长时间运动，可以导致复发的，你可以热敷按摩看看，同时在吃些非甾体类抗炎止痛药。

脚踝是人们运动常用关节，易出现损伤，其恢复快慢与受伤程度有关。脚踝韧带拉伤可分为四级，第一级为扭伤韧带，第二级为韧带部分撕裂，第三级为韧带完全撕裂，第四级为韧带撕裂与骨头骨折。发生四级损伤的人需6-12个月恢复，大部分可在1-2个月逐渐恢复，较常见的损伤是韧带部分撕裂。不宜活动，应注意休息；可用冰块局部冰敷，减轻踝关节肿胀；不宜按摩。

踝部韧带拉伤，局部出现肿胀，皮下淤血皮肤青紫，疼痛明显，影响活动，局部受伤处压痛，被动反向活动踝关节时受伤的韧带诱发疼痛，或出现反常活动。主要表现为踝关节部位疼痛和肿胀，活动时加重，可伴有淤血水肿，会影响踝关节的功能。

可以使用舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，平时要注意休息，避免局部受凉及过度持重等应该是可以缓解症状的。如果效果不好还可以进行局部封闭治疗及小针刀治疗。

脚拇指腱鞘炎多数是劳损或拇指过度活动导致，只有充分休息或制动，才能让局部肿胀消除，局部没有肿胀神经不会出现缺血改变，疼痛也就消失。治疗时首先是保守治疗，常用如局部揉药、中药外洗或者局部注射激素封闭，如果效果不好或者再次复发，达不到相应治疗目的的情况下，可以行手术松解。手术有两种，一种是微创手术，可以在超声引导下进行局部松解段的针刀划剥，也可以手术将狭窄的腱鞘切开达到彻底的松解。

脚趾头骨折是一种比较常见的病症，出现脚趾头骨折后，只有通过科学的、合理的、正确有效的治疗办法才能使骨折尽快恢复。发生脚趾头骨折，骨折有移位，采取保守治疗，在麻醉下进行手法复位，复位后同样需要给予石膏托或者支具外固定，一般在4-6周可以得到尽快恢复。不管怎样，脚趾头发生骨折后，在骨折位置稳定后，需要尽早的进行功能锻炼，以防止关节僵直，功能恢复的好也会促进骨折尽快恢复。

颈椎病的初期症状会出现头痛，颈肩背部的酸痛发紧、眩晕、上肢麻木，有的时候病人脖子后面有个包，说是颈椎病，那肯定不是，因为它是生理曲度的变化。有的病人生理曲度改变以后，出现恶心、呕吐，要和相应的心血管疾病、耳鼻喉疾病相鉴别，主要症状还是颈肩背部的酸痛、头痛、头晕还有麻木表现，但主要的表现程度比较轻微。

颈椎病开始的时候主要表现时脖子和肩背部酸痛发紧、上面身体部位没有知觉、还时不时的头晕、恶心、呕吐等症状。正常颈部后面有个突起，是正常的生理曲度。当生理曲度发生改变时，就会出现恶心、呕吐等情况。