脚踝骨腱鞘炎最佳治疗方法有哪些

脚踝是人们运动常用关节，易出现损伤，其恢复快慢与受伤程度有关。脚踝韧带拉伤可分为四级，第一级为扭伤韧带，第二级为韧带部分撕裂，第三级为韧带完全撕裂，第四级为韧带撕裂与骨头骨折。发生四级损伤的人需6-12个月恢复，大部分可在1-2个月逐渐恢复，较常见的损伤是韧带部分撕裂。不宜活动，应注意休息；可用冰块局部冰敷，减轻踝关节肿胀；不宜按摩。

踝部韧带拉伤，局部出现肿胀，皮下淤血皮肤青紫，疼痛明显，影响活动，局部受伤处压痛，被动反向活动踝关节时受伤的韧带诱发疼痛，或出现反常活动。主要表现为踝关节部位疼痛和肿胀，活动时加重，可伴有淤血水肿，会影响踝关节的功能。

可以使用舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，平时要注意休息，避免局部受凉及过度持重等应该是可以缓解症状的。如果效果不好还可以进行局部封闭治疗及小针刀治疗。

脚拇指腱鞘炎多数是劳损或拇指过度活动导致，只有充分休息或制动，才能让局部肿胀消除，局部没有肿胀神经不会出现缺血改变，疼痛也就消失。治疗时首先是保守治疗，常用如局部揉药、中药外洗或者局部注射激素封闭，如果效果不好或者再次复发，达不到相应治疗目的的情况下，可以行手术松解。手术有两种，一种是微创手术，可以在超声引导下进行局部松解段的针刀划剥，也可以手术将狭窄的腱鞘切开达到彻底的松解。

脚趾头骨折是一种比较常见的病症，出现脚趾头骨折后，只有通过科学的、合理的、正确有效的治疗办法才能使骨折尽快恢复。发生脚趾头骨折，骨折有移位，采取保守治疗，在麻醉下进行手法复位，复位后同样需要给予石膏托或者支具外固定，一般在4-6周可以得到尽快恢复。不管怎样，脚趾头发生骨折后，在骨折位置稳定后，需要尽早的进行功能锻炼，以防止关节僵直，功能恢复的好也会促进骨折尽快恢复。

颈椎病的初期症状会出现头痛，颈肩背部的酸痛发紧、眩晕、上肢麻木，有的时候病人脖子后面有个包，说是颈椎病，那肯定不是，因为它是生理曲度的变化。有的病人生理曲度改变以后，出现恶心、呕吐，要和相应的心血管疾病、耳鼻喉疾病相鉴别，主要症状还是颈肩背部的酸痛、头痛、头晕还有麻木表现，但主要的表现程度比较轻微。

颈椎病开始的时候主要表现时脖子和肩背部酸痛发紧、上面身体部位没有知觉、还时不时的头晕、恶心、呕吐等症状。正常颈部后面有个突起，是正常的生理曲度。当生理曲度发生改变时，就会出现恶心、呕吐等情况。

颈椎病的自我治疗方法有：保持合适的睡姿：选择合适的枕头和床垫。保持良好的坐姿：避免长时间又手机、电脑。适当的运动：如颈椎操、游泳等，避免颈部着凉。还有颈部轻轻地转动，左右的这种旋转颈部，每天坚持锻炼几分钟就可以。

非手术治疗：包括药物治疗、颈部牵引、按摩、理疗、针灸、小针刀等。药物治疗分为消炎镇痛的西药和活血化瘀、温经通络、祛风散寒、补肝肾、强壮筋骨类中药。具体用药请结合临床，由医生指导治疗为准。大多数颈椎病病人通过非手术治疗可达到临床治疗，手术治疗：包括微创手术和开放性手术。

颈椎病头晕恶心想吐缓解可以局部可以先热敷一下来缓解疼痛，或者贴一些膏药，平时多多注意休息，不要过度劳累。平时要注意下自己的坐姿，要时不时的活动一下，保持颈部的舒适度，也可以做一些放松颈部的动作，可以在治疗的同时预防和保养颈椎。可以适当的做一些按摩理疗，电子按摩理疗都是可以的，只是要记得肿瘤还有心脏病等不能使用的病患就不能使用。