老年男人骨折了吃什么恢复快呢

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。如果反复复发的话的要手术治疗。也可以口服药物治疗。

老年人出现骨质疏松的情况后，可以适当的进行有氧运动来帮助骨质疏松的发生得到减缓或者程度得到减轻。另外，日常生活中也要多补充钙物质，多补充矿物质，多补充维生素，还要多吃含钙丰富的食物，比如排骨、瘦肉、海虾、海带、海鱼、木耳等食物。另外还要多补充蛋白质，多喝牛奶、鸡蛋，多补充维生素C、维生素D含量多的食物。

多吃些骨头汤、核桃、蛋类等，这些食品均含有大量的蛋白质。另外同时补充一下维生素，如西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜以及贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等。还可以多吃一些富含钾镁的食物。

以腰背痛多见，占疼痛病人中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。椎体骨小梁萎缩，数量减少，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰疹肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛。

骨质疏松是多种因素引起的一组骨病，临床症状多有腰背疼，身长缩短，驼背，易骨折等等。有效的药物控制能阻止和治疗骨质疏松症，包括钙剂，降钙素，维生素D，异黄酮等等，平时注意多锻炼，多晒太阳，禁烟酒，少喝咖啡，浓茶，坚持补钙。

骨质增生的原因有很多，比如：坐立行走姿势不对：这个是腰椎骨质增生病人常有的疾病，长期保持一种姿势，得骨质增生的概率非常之高。睡眠姿势也是一个很大的诱因。年龄衰老也是一个很大的原因：人老了，骨质会发生变化。

老年人血管性痴呆分为初期和后期，表现的症状也有很大的不同。初期的症状可能表现类似于失眠、焦躁这种易疲劳为主的神经衰弱的症状后期可能会出现精神症状可能表现为记忆力障碍主要是包括记近事记忆障碍和远期的记忆障碍甚至可能会存在虚构的成分。

老人颈椎骨质增生应注意休息，少久坐少低头，适当活动颈部。给予理疗按摩及热敷。颈椎的骨质增生，会引发相对的手臂的疼痛和麻木，如果是老年人，建议采取非手术的保守治疗，更利于恢复和身体的承受。

早期要以清淡食物为主，可以多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果，还有鱼汤、瘦肉等，对于酸辣、燥热、油腻类食物要避免食用，腰椎骨折后期，在饮食上这时是没什么禁忌的，可吃一些比较滋补的食物，如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。

肋骨骨折之后做了手术之后，可能会产生疼痛感。需要你吃一些清淡的东西，不要吃辛辣的食物，要少吃一些盐。吃一些鸡汤或者骨头汤就可以了。多吃一些钙片之类的东西，及时补钙。一定要注意减少活动，避免肋骨非常的疼痛。等到完全恢复之后，要及时去复查，这样才能恢复到好的状态。