男生经常熬夜内分泌失调需要进行饮食调理,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。精神调理,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,同时也需要减轻心里压力。