特发性癫痫切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食;应避免劳累,保证充足的睡眠,至少保证每天睡眠7-9小时,参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔。