高血压引起的眼睛出血,说明血压很高,一定要积极的控制血压,降低高血压是防止眼底病变最根本的措施。一定要控制好体重,避免体重超标,适当的运动以有氧运动为主,并且结合着内科药物治疗,平时的时候还要保持眼部的卫生,充足睡眠,在饮食上也要控制好,避免吃高油腻食物。