崴脚后三角韧带损伤怎么办呢

按摩可以有效治疗坐骨神经痛。造成坐骨神经痛原因很多，同时坐骨神经痛的治疗方法也很多，其中按摩就是一种常见的治疗方法。采用自我按摩对治疗本病有一定的作用，可以使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环；也可以调节神经体液系统，提高引起人体痛觉的刺激强度耐受力，促进致痛物质的排泄、吸收，起到止痛的作用。

1-2年，棘上韧带位于腰椎后方，一般是由于腰部负重，过于劳累等情况才会出现。出现后会在腰后正中出现一个明显的压痛点，活动时疼痛加重等。治这种病并不需要去打针，如果疼痛明显可以做封闭治疗，局部热敷理疗等也有好处，但无论什么治疗注意休息是第一位。

由脊柱骨关节及其周围软组织炎症引起如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。坐姿不正引发坐骨神经痛，长期的不良姿势造成腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。

半月板损伤，受伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。如果是I度损伤是属于轻微的损伤，只有多加休息尽量少走动慢慢的就会好的，还有要多做脚部锻炼，这个膝关节腔内的话，一般都会有少量积液的，需要去医院做一些理疗，一般的医院都有做药蒸和电疗。

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘突出压迫神经根导致的，而腰椎间盘突出，与平时长时间久坐以及劳损有关系。出现压迫神经根就会引起腰腿疼痛，也可以出现下肢的麻木和无力。平时要避免长时间久坐，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，做小燕飞锻炼腰椎牵引，对于改善症状有帮助，疼痛明显的可以服用一些对症止疼药物，如果症状严重，经过处理无法改善，可以通过手术处理。

目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。平时饮食也要多吃富含钙质丰富的食物。

踝关节扭伤治法：立即停止运动，适当抬高患肢，12小时内要冷敷，防止继续出血。12小时后要热敷，促进炎症消退。扭伤严重的，要内服药物。针灸悬钟、三阴交、太白、至阴等穴位，也有一定的效果。扭伤两天后，应鼓励病人及早活动下肢，练习缓慢走路，并进行按摩、针灸、理疗等措施，及早恢复脚部的功能，防止局部粘连和肌肉萎缩。

坐骨神经痛期间怀孕不会影响胎儿，但是怀孕体重会增加、可能会加重病情。坐骨神经痛是骨伤科疾病，不会影响到生殖系统，所以对生育的影响是较小的，孕期多注意休息适当减少运动对病情有所缓解。

孕期坐骨神经痛，与平时体位不正确，怀孕负荷过大风因素有关，卧床休息为主，少弯腰，少久坐和站立，热水袋热敷，可以适量坐，也可以到医院康复科有理疗，针灸，小针刀，手法按摩等。

坐骨神经疼痛常见的原因是由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起，如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛，脊髓和脊椎神经疾患引起：如脊髓肿瘤、脊髓炎等。