胳膊骨折手术后怎样恢复得快

一般的骨质主要营养就可以，注意适当补钙，食用高质量蛋白质的食物，以及促进骨代谢的药物，可促进骨折愈合。多吃补气养血，滋补肝肾，骨骼不断强化肌肉，通经络方面的药物，可以有很好的疗效。

不管是什么部位的骨折，在复位、固定等外科治疗完成后，骨折愈合恢复期间的营养支持治疗都是至关重要的！骨折的愈合离不开胶原蛋白和钙质，因此多吃富含胶原蛋白(虾、牛蹄筋、皮冻、鸡爪等)和钙质丰富(奶类、豆制品、虾皮、大骨汤等)的食物对骨折愈合是非常有利的，当然营养均衡全面、后期的康复锻练等对骨折愈合恢复也是相当重要的。

这个可以多吃些钙质丰富的食物比如牛奶，瘦肉等等，多吃蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主，少吃甜食，这些有助于骨折的愈合的，另外就是注意静养为宜，抬高肢体消肿。心态也很重要。

半月板损伤的较轻，保守治疗可采用支具和石膏治疗来固定四到六周。如果损伤严重的可采用半月板修复术，但在修复术后也需要支具固定治疗。注意使用支具或活动时，必须要保质膝盖处的伸直体位，以利半月板的修复。

半月板损伤是比较常见的，表现为关节的疼痛，活动受限等症状，是和损伤的程度是有很大的关系的，如果轻度的话，是可以制动休息，保守治疗的，如果重度的话，需要考虑手术的，可以保守治疗的，可以到骨科就诊。

一般人的修复时间是一个半月到两个月左右，等他修复好以后才能进行体育活动。如果损伤的不是很厉害，可以保守治疗，局部制动，如果损伤比较厉害，建议还是通过手术修复，这样效果会好一点。

副韧带损伤大概需要1月-3月才可以恢复锻炼，局部疼痛部位做超声波理疗可缓解疼痛，循序渐进加强膝关节的功能锻练，直到膝关节屈伸范围正常，口服消炎镇痛药物，直夹板固定4周后开始以体重为负荷的静蹲练习。

大拇指腱鞘炎术后注意大拇指的活动范围是非常广泛的，尽量的少去用大拇指做一些提拉重物的动作，这样能够减少大拇指受到的伤害，而且一旦出现了大拇指，腱鞘炎应该抓紧时间进行治疗。

伤口不用沾水，不用太担心，一般是10-12天左右拆线，线拆了没什么分泌物2天之后就可以进水了，到时候就可以加强关节锻炼，一般是不会复发的，平时多注意保暖，还是多活动好。防止组织黏连！少食辛辣刺激食物。

怀孕后发生坐骨神经痛，绝大多数是因腰椎间盘突出引起的，这与怀孕期间特殊生理有明显关系。怀孕期间由于子宫增大压迫各个神经导致的臀部疼痛都是正常的现象的。补钙的同时，要补充维生素ad，这样有利于钙质的吸收。