糖尿病人在孕期适宜吃什么？

糖尿病人在日常生活中，应注意多加锻炼身体，饮食中多食用一些粗粮，宜粗不宜细。饮食中应注意多吃一些含糖量低的水果以及蔬菜，避免食用含有蔗糖高的和糖量过高的饮料，避免食用动物油。

糖尿病人应该低脂饮食，多吃富含可溶性纤维或多不饱和脂肪酸的食物，如鲤鱼丝瓜汤、紫菜、白虾米汤、西红柿、鱼丸和豆腐汤等。这些汤能改善内分泌紊乱，低糖含量，低热量，还含有碘，对糖尿病人群比较有益处。

糖尿病人如果血糖控制不理想是不宜都吃水果的，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。老年人糖尿病吃低糖水果，比如火龙果，猕猴桃等。

糖尿病人能吃的蔬菜有芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，蘑菇，豆芽，豆腐等。水果要选择低糖水果。并且要弄清血糖控制好坏，做到病情允许才吃。如果控制良好，可以适当吃些青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、樱桃等。

糖尿病人可以吃冬瓜、木耳、梨、苹果、木瓜等，这些蔬菜水果有降血糖的作用，平时要控制好主食的量，少吃含糖量高，热量高的食物就行。要注意每天饭后一小时做适当的锻炼也能控制病情。

糖尿病人尽量少吃水果，如果要吃的话，含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等不要吃。可以吃的水果有：苹果，香蕉，石榴，梨，柚子，猕猴桃等。水果在两餐之间补充，但是一次不可食用过多。

糖尿病人定期做检查，有助于预防、延缓糖尿病并发症的发生、进展、降低致残率和死亡率，并改善生活质量。包括这些检查：自我血糖监测、足部检查、体重和腰围、血压、血脂、糖化血红蛋白、尿常规、眼底检查、周围神经检查等。

糖尿病前期，或者早期大多数人通过饮食控制，运动等，可以让血糖得到控制或者逆转。不要吃甜食，比如糕点、糖果、蜜饯等，不吃含糖高的水果比如大枣、柿子等，主食量要控制，不足部分叶类蔬菜补充，低糖水果在两餐之间限量吃，坚持每天运动，避免劳累，保持心情舒畅和充足睡眠。

糖尿病可以吃以下几种水果包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病并发性便秘。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。

糖尿病可能会导致足病、肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（如失明）、脑病、心脏病等一些最常见的并发症，是导致糖尿病死亡的主要因素。糖尿病并发症是一种常见的慢性并发症，是由糖尿病病变转变而来，所以糖尿病本身的疾病其实不可怕，就是并发症特别可怕。