妊娠期糖尿病能吃玉米炒豌豆吗

妊娠糖尿病病人可以吃几种水果比如猕猴桃，猕猴桃热量低，含糖量也很低。苹果，吃苹果是可以预防糖尿病的。柚子。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。

妊娠期糖尿病是糖尿病的特殊类型，若妊娠期血糖过高，会引起巨大儿、流产、羊水过多等，均衡营养。吃一些葡萄，樱桃，梨，柠檬，橙子，桃子，李子，石榴，应严格控制血糖。

妊娠期糖尿病是可以吃玉米的，玉米属于粗粮，它是碳水化合物的一种。但是需要在血糖控制稳定的时候选择吃，而且食用的时候一定要适量，不宜吃得过多。建议尽量选择老玉米，而不是糯玉米或者其他甜玉米。

妊娠期糖尿病，首先要消除个误区，它不是绝对，比如甜的、大鱼大肉不能吃，是要合理均衡的饮食，比如碳水化合物可能要占到一半多。还有肉、鱼等油脂类控制很严。水果不是绝对不能吃，一天不要吃太多甜食，比方一天水果可以吃半个或者分餐吃。吃任何东西并非绝对不可以，但是特别高糖的、高能量的还是要控制一下。

青菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食；土豆、山芋尽量少吃（土豆含淀粉量高）。蛋白质：鱼、肉、奶（无糖）零食：黄瓜西红柿三餐外不加主食，如：饼干面包蛋糕含糖酸奶玉米等。

苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。

平时饮食以低糖。低热量为主，宜食有助清热。养阴生津的食物，如菠菜。萝卜。苦瓜。冬瓜。豆豉。粟米。猕猴桃。荸荠。海参。鲤鱼。田螺。鸡鸭肉。鹅肉。兔肉。牛乳等。平时保持心态乐观平衡，坚持舒缓柔和的运动，如散步。打太极拳。做瑜伽健身等，养成规律的生活习惯。

平时饮食讲究粗细搭配，多吃蔬菜，少吃水果，定时定量最重要，也可以吃一些益气养阴的食物对血糖稳定有一些帮助，但是最终还是靠运动、控制进食量、药物控制，是要控制吃甜食。

尿频、口干的症状并不是糖尿病确诊的条件。虽然糖尿病的典型症状为三多一少，即多饮多食多尿加体重减轻，但是并不是每一个人都会有这些症状，有的人没有这些症状仍然属于糖尿病。确诊糖尿病需要做糖耐量实验，空腹血糖大于7，餐后两小时血糖大于11才能确诊。

每一位糖尿病人首先要做的就是严格控制自己的体重，不要让自己超重，在饮食上遵循热量控制、结构调整的原则，吃的食物主要用几个字来归纳，就是二高、四低、一平和二忌，说的具体一点就是二高就是高复合碳水化合物和高粗纤维，四低指的就是，一平指的是蛋白质要保证，二忌指的是不要抽烟喝酒。