糖尿病人贫血如何补血

糖尿病人能吃圆葱，圆葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。圆葱中还含有微量元素硒，而硒是具有抗癌作用的。同时还有促纤溶作用，这些物质均为较强的血管舒张剂，能使血糖下降。

糖尿病人能吃吊瓜，但是不能多吃。吊瓜，是一种名贵的中药材，皮、籽、根均可入药，具有润肺化痰、降火止咳、宽胸散结、消肿祛毒、润肠通便功效。吊瓜籽富含营养成分，其中蛋白质、脂肪、纤维素、微量元素及生物碱、黄酮类、疳类和有机类等含量颇丰。

糖尿病人没有必要额外服用任何保健品。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。

糖尿病人可以适当的吃菠萝。菠萝的味道香甜，菠萝含有丰富的膳食纤维，有很高的营养价值，因为是升糖指数低，吃了不会导致血糖升高，反而对糖尿病病人能起到一定的保健作用。

糖尿病人可以食用奶制品，含糖比较低的酸奶，同时在酸奶中要保证低脂或者是脱脂的酸奶，是更加适合糖尿病人进行服用的。水果，选择含糖量比较低的水果，有火龙果，猕猴桃富含有营养和维生素的水果，含有的热量也不是很高。

糖尿病人可以喝一些杂粮粥。血糖高的话平常要少吃含糖量高的食物，另外也要少摄入脂肪和盐类，多喝水，补充一些高质量蛋白质，多吃些纤维素含量高的蔬菜和能起到降血糖效果的水果等。

糖尿病人可以喝小米粥，但是要有以下几个方面的注意事项。糖尿病人只有当血糖控制特别平稳的时候，才可以在正餐的时候适当的喝小米粥。因为小米粥里面也会含有热量，会含有糖分，所以同样对血糖容易造成影响。

糖尿病人可以喝牛奶，因为牛奶是一种小分子的蛋白质，营养非常丰富，容易吸收，而且牛奶中含大量的微量元素，尤其是钙的含量，是所有饮品中最高的，有利于补钙。糖尿病人应该进食优质蛋白，牛奶就是优质蛋白，它含的热量低，不升高血糖，所以非常适合糖尿病人的饮用。

糖尿病人可以多吃一些富含膳食纤维比较多的蔬菜，比如芹菜，胡萝卜等，能够辅助降血糖，另外还可以促进胃肠蠕动缓解和预防便秘，糖尿病人在饮食上要注意清淡，不要吃一些含糖量高热量高的食物，也不要吃高脂肪高胆固醇的食物都会导致血糖升高，不利于身体健康，另外糖尿病人要少食多餐，适当的运动有利于血糖的平稳。

糖尿病人可以吃洋葱，对血糖没有影响，不用担心。低糖饮食，不要吃甜食，点心，巧克力饼干，适当控制饮食，按时吃降糖药，控制血糖在正常范围，必要时可以打胰岛素。经常测量血糖。多吃豆制品，比如豆腐，豆浆豆脑。