湿气重可以吃西瓜:有清热解暑和利小便的功效。尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合湿气重、脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。