如何才能不早泄

如果是包皮包过可以选择切除包皮改善早泄的病因，可以选择当地的医院进行就医，或者到当地正规的三甲医院或者是国家正规的男科医院进行治疗都是可以的。及时治疗避免耽误病情。治疗期间注意卫生，勤换洗内裤避免感染。

如果发现自己有早泄的现象，平时在饮食上可以多吃一些壮阳的食物，比如说牛肉、羊肉、甲鱼、泥鳅、鸽蛋、韭菜、羊肾、羊睾丸。避免烟酒刺激和长期熬夜，养成良好生活习惯和作息习惯，注意适当进行体育锻炼，增强体质，不要频繁性生活。如果精神状态饱满，身体健康，那么发生早泄的几率也是比较小的。

去当地的正规公立的医院，三级甲等的医院挂泌尿外科或者是男科门诊就诊。性生活时间短于二分钟的表现，属于长期的手淫、性交频繁引起的早泄表现，需要积极的治疗以改善注意性生活的频率，要服用滋补的药物和食物。

轻度早泄一般是需要服用补足肾气的药物进行治疗，增强肾功能和性持久力，缓解早泄的症状。另外，由于长期手淫造成的轻度早泄，需要戒掉手淫。包皮过长引起的轻度早泄，则需要进行包皮手术治疗。

轻度早泄是可以调节的，不过需要找出您早泄的原因，日常生活中早泄的患者应该有规律的生活，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。到专业的泌尿外科和男科检查龟头敏感度和激素水平，才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的性生活时间和质量。

前列腺增生引起的，前列腺增生又称前列腺肥大。跟平时的生活作息习惯已经感染等原因引起的。可能是尿道肌肉，前列腺肌肉，或者是会阴部及盆骨底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎。

前列腺炎自我疗法为日常护理和饮食护理两种。日常护理：生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力;饮食调理：多吃含高蛋白的食物，多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。

前列腺炎是不会自愈的，随着时间越来越久，病情肯能会越来越严重如果不及时治疗，前列腺炎会影响性功能和生育、由局部的泌尿系统问题发展为关节炎、心内膜炎等。

前列腺炎可以治疗。反应分为细菌性前列腺炎，无菌性前列腺炎和前列腺痛，大多表现为尿频尿急下腹部坠胀的情况。治疗手段有抗菌治疗，物理治疗、前列腺按摩及热疗、手术治疗等。在治疗期间要减少性生活和手淫的次数，不要喝酒，少吃辛辣油腻刺激食物。

前列腺炎后期的症状有性功能障碍。前列腺精囊感染严重时，导致精子数量减少，精不液化引发不育。你可以去医院做一个前列腺液检查，注意多喝水，避免吃一些有刺激的食物如辣椒，饮酒等，避免长时间的久坐，还应该注意不宜进行频繁的性生活或者手淫，除了药物治疗外，可以采用超短波治疗。