排骨是可以吃的,不过最好少吃。实际上减肥就是减掉体内的多的脂肪,较为有效的方式就是饮食上配合着运动减肥,对于利尿的食物以及新鲜的果蔬可多吃,利于减肥,每天坚持1小时的运动时间,坚持一个月的时间能够有效果。