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患者提问
减肥不吃米饭能瘦下来吗
我身高1米68,体重大概160斤,我尝试过很多减肥的方法,现在体重维持在70公斤左右,我想要继续减,请问减肥不吃米饭能瘦下来嘛?
提问时间:2020-05-26 15:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以的饿,减肥方法有很多,其中减少饮食量是最主要的。所以在减肥的时候要严格控制饮食,每顿要做到少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,每天进行有氧运动还可以加强加肥的效果。
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