橘子减肥期间可以吃,一般来说减肥需要尽量食用蔬菜水果,但是也不要食用过多,控制一定的量即可。对于高盐和高糖类的食物也要杜绝食用,控制饮食的同时还要保持每天30分钟以上时间的锻炼,一些比较好的运动项目有慢跑、瑜伽。