减肥喝红糖水不会胖,一般来说减肥方法有很多,不过还是以运动减肥和减少饮食为主。一开始运动的时候,每日只需达到15分钟的有氧锻炼以及快跑,然后每日增加运动量,增加时间,到了锻炼后期保证每天至少一个小时的运动时间。
运动的同时也要保证充分的休息时间。