冬天减肥可以通过药物、针灸、拔罐、按摩等使肝脾肾脏之功能恢复正常,从而帮助减肥。另外还要控制饮食、坚持运动,要多食用纤维素和维生素含量高的蔬菜、水果,减少食用高脂、高盐、高糖的膨化食物,合理运动加上科学饮食减肥效果很显著。